口呼吸造成的嘴凸怎么矫正

口呼吸导致的嘴凸可通过正畸治疗、呼吸训练、手术矫正、肌功能训练及生活习惯调整等方式改善。口呼吸可能由鼻塞、腺样体肥大、不良习惯等因素引起，长期可能影响颌面发育。

1、正畸治疗

针对已形成的牙颌畸形，可通过固定矫治器或隐形矫治器调整牙齿排列。对于上颌前突或下颌后缩，可能需要配合颌间牵引。正畸治疗需持续1-3年，期间需定期复诊调整矫治力度。常见矫治器包括金属托槽、陶瓷托槽及无托槽隐形矫治器等。

2、呼吸训练

通过有意识的鼻呼吸练习重建正常呼吸模式。可每日进行闭唇呼吸训练，配合腹式呼吸增强膈肌力量。睡眠时使用专用闭口贴辅助，但需排除鼻腔阻塞性疾病。儿童患者可结合吹气球、吹口哨等游戏化训练。

3、手术矫正

严重骨性畸形需正颌手术联合正畸治疗。上颌前突可行LeFortⅠ型截骨术，下颌后缩可采用矢状劈开截骨术。手术适宜年龄为生长发育停止后，需术前术后正畸配合。术后可能出现暂时性麻木、肿胀等反应。

4、肌功能训练

通过唇肌、舌肌训练改善软组织平衡。包括抿唇保持练习、舌顶上颚训练及吞咽模式矫正。可使用矫治器辅助舌位训练，每日练习3-5次。儿童患者建议在专业肌功能治疗师指导下进行。

5、习惯矫正

戒除吮指、咬唇等不良口腔习惯，保持日常闭唇状态。睡眠时调整枕头高度避免颈部过度前屈。过敏性鼻炎患者需控制鼻部症状，腺样体肥大儿童应评估手术指征。建立定期口腔卫生维护习惯。

建议尽早就诊口腔正畸科或颌面外科评估畸形程度。儿童患者需在替牙期开始干预，成人患者需综合评估骨量与软组织条件。日常保持鼻呼吸习惯，避免长期口唇松弛状态。睡眠时可尝试侧卧位减少气道阻力，过敏性体质患者需控制环境过敏原。定期进行口腔检查与咬合评估，避免畸形进展。