为什么一弯腰后背下面就疼

弯腰时后背下方疼痛可能与肌肉劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、强直性脊柱炎、泌尿系统疾病等因素有关。建议及时就医明确病因，避免延误治疗。

1、肌肉劳损

长时间保持不良姿势或过度劳累可能导致腰背部肌肉和韧带损伤。疼痛多表现为局部酸胀感，活动后加重。可通过热敷、按摩缓解症状，必要时使用双氯芬酸钠凝胶等外用药物。

2、腰椎间盘突出

椎间盘退变或外伤可能导致髓核突出压迫神经根。典型症状为腰部放射性疼痛，咳嗽时加重。可遵医嘱使用甲钴胺片营养神经，配合腰椎牵引治疗。严重者需行椎间盘切除术。

3、骨质疏松

骨量减少会使椎体承重能力下降，轻微外力即可引发疼痛。常见于绝经后女性，可能伴发身高缩短。需补充碳酸钙D3片，注射唑来膦酸注射液抑制骨吸收。

4、强直性脊柱炎

这种自身免疫性疾病主要累及骶髂关节，晨起时腰背僵硬明显。可检测HLA-B27基因辅助诊断。治疗常用塞来昔布胶囊缓解疼痛，配合生物制剂控制炎症。

5、泌尿系统疾病

肾结石或肾盂肾炎可能引起腰部牵涉痛，多伴有排尿异常。需完善尿常规和超声检查。根据病因选择排石颗粒或左氧氟沙星片等药物治疗。

日常应注意保持正确坐姿，避免久坐久站。睡眠选择硬板床，搬重物时屈膝下蹲。可进行游泳、小燕飞等锻炼增强腰背肌力量。疼痛持续超过一周或伴随发热、下肢麻木等症状时，须立即到骨科或疼痛科就诊。饮食需保证充足钙质和维生素D摄入，戒烟限酒以促进骨骼健康。