高压138低压90正常吗

高压138低压90属于正常高值血压范围，尚未达到高血压诊断标准。正常血压范围为高压90-120，低压60-80，正常高值血压为高压120-139，低压80-89。

高压138低压90处于正常高值血压范围，提示血压偏高但未达到高血压标准。这种情况可能与遗传因素、高盐饮食、缺乏运动、精神紧张等因素有关。长期处于正常高值血压状态可能增加心血管疾病风险。建议改善生活方式，如减少钠盐摄入、增加运动、控制体重、戒烟限酒等。定期监测血压变化，必要时可咨询医生进行评估。

若血压持续升高或出现头痛、头晕、心悸等症状，应及时就医。医生可能会建议进行24小时动态血压监测或其他检查，以评估是否需要药物治疗。日常生活中应注意保持规律作息，避免过度劳累，适当进行有氧运动，如快走、游泳等。饮食上建议多吃新鲜蔬菜水果，限制高脂肪、高胆固醇食物摄入。