高压138低压98正常

高压138低压98属于1级高血压，不属于正常血压范围。正常血压应为高压小于120且低压小于80。

血压分为高压和低压两个数值，高压指收缩压，反映心脏收缩时血液对血管壁的压力；低压指舒张压，反映心脏舒张时血液对血管壁的压力。根据世界卫生组织的标准，正常血压应为高压小于120且低压小于80。高压120-139或低压80-89属于正常高值血压，提示需要关注血压变化。高压140-159或低压90-99属于1级高血压，高压160以上或低压100以上属于2级高血压。高压138低压98已经达到1级高血压的诊断标准，需要引起重视。长期高血压可能增加心脑血管疾病的风险，建议定期监测血压并咨询医生。

对于高压138低压98的情况，建议调整生活方式，包括减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下；增加富含钾的食物如香蕉、菠菜等；保持规律运动，每周至少150分钟中等强度有氧运动；控制体重，体质指数保持在18.5-23.9；戒烟限酒；保证充足睡眠；避免精神紧张和过度劳累。若生活方式干预3-6个月后血压仍未达标，应在医生指导下考虑药物治疗。定期监测血压并记录变化情况，有助于医生评估治疗效果。