头皮屑多是什么原因

现在，有许多人被头皮屑困扰，用手轻轻的一撩头发，头皮屑就会像雪花一样飘落，如果穿深色的衣服，肩膀上众多的头皮屑会让人尴尬不已，那么，头皮屑多是什么原因呢？出现头皮屑后应该怎么办呢？

头皮屑多的原因
　　1.过度清洁
　　有的人洗头比较频繁，几乎每天都会洗头，这样往往会导致头皮干燥缺水，让头皮屑变得更多，所以头皮屑比较多的时候，不要过度的清洁。
　　2.睡眠不足
　　能保障充足的睡眠时间，才可以让皮肤的新陈代谢维持正常，如果经常熬夜，睡眠不足，皮肤的新陈代谢出现异常，头皮屑就会变得越来越多。
　　3.皮肤病
　　有一些皮肤病是会导致头皮屑增多的，比如脂溢性皮炎，银屑病，神经性皮炎等。如果是这些原因导致的头皮屑增多，应该及时去医院对症治疗。
　　4.真菌寄生
　　人体的皮肤上有一种寄生菌叫马拉色菌，它主要是以皮脂为食的，如果这种寄生菌过度的繁殖，就可能会导致头皮屑增多。如果是因为寄生菌导致的头皮屑增多，可以在医生的指导下应用一些含有药物的洗发精，比如水杨酸强力洗发精等，对于减少头皮屑是有一定帮助的。
　　5.身体不适
　　如果自己的胃肠功能有障碍，营养摄取的不均衡，内分泌失调等，都可能会引起激素水平的改变，导致头皮屑增多。
　　6.食物过敏
　　有的人出现了食物过敏症状，就会导致头发的生长周期缩短，头发提前停止生长，这时候也会导致头皮屑增多。
　　减少头皮屑的方法
　　1.正确使用洗发水
　　许多人在洗头的时候，习惯把洗发水直接涂抹在头发上，这样对头发是有很大的伤害的。建议再用洗发水洗头时，先把洗发水中加一点水，揉搓出丰富的泡沫后，再涂抹到头发上，这样可以避免对于头发的伤害，减少头皮屑的产生。
　　2.洗发时的水温要适宜
　　有的人夏天会用冷水洗头，冬天会有特别烫的水洗头，其实这都是错误的。冷水洗头难以达到清洁的目的，太热的水洗头会导致头皮屑增多，所以洗头时建议用40度左右的温水洗头比较好.
　　3.洗头水加食醋去屑
　　如果头皮屑比较多，可以在洗头的时候而水中加入适量的食醋，3到5天进行一次洗一次，去屑效果不错。
　　4.经常用梳子梳头
　　多用梳子梳头，可以促进头部的血液循环，对改善发质和减少头皮屑都是有帮助的，建议选择黄杨木梳梳头，效果更好一些。
　　为了避免头皮屑太多，平时要注意保护头皮，洗头的时候不要用手抓挠头皮，水温要适宜，而且洗发膏要经常换，保证充足的睡眠时间等。