什么是风寒感冒

风寒感冒是中医对感冒的一种分类，指因感受风寒邪气引起的以恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰等为主要表现的感冒类型。

1、病因病机

风寒感冒多因气候骤变、起居不慎导致风寒邪气侵袭肌表。风寒之邪束表，卫阳被遏，腠理闭塞，肺气失宣，故见恶寒无汗；寒性收引，经脉拘急，故头身疼痛；肺气上逆则咳嗽，津液失布则流清涕。体质虚弱、过度劳累、淋雨受凉等因素可增加患病概率。

2、典型症状

以恶寒明显、发热较轻为特点，体温多在37.5-38.5℃之间。患者常自觉怕冷，添加衣被仍不缓解，伴有头痛如裹、全身肌肉酸痛、鼻塞声重、喷嚏频作。咳嗽痰白清稀，口不渴或喜热饮，舌苔薄白而润，脉浮紧。症状多在受凉后1-2天内突然出现。

3、鉴别诊断

需与风热感冒区分，后者以发热重恶寒轻、有汗、咽喉肿痛、痰黄黏稠为特征。西医普通感冒多属风寒型，但若合并细菌感染可能出现风热表现。流行性感冒起病更急骤，全身症状更重，需通过病原学检测鉴别。

4、治疗原则

中医采用辛温解表法，常用荆防败毒散、麻黄汤等方剂。症状较轻者可选用感冒清热颗粒、正柴胡饮颗粒等中成药。西医治疗以对症为主，如复方氨酚烷胺片缓解头痛发热，氢溴酸右美沙芬口服溶液镇咳。治疗期间应避风保暖，忌食生冷。

5、预防调护

注意随气温变化增减衣物，冬季外出佩戴围巾保护风池穴。坚持用冷水洗脸可增强耐寒能力。饮食宜温软易消化，可适量饮用姜糖水。保持每天7-8小时睡眠，避免过度劳累。患病期间用艾条灸大椎、风门穴有助于驱散寒邪。

风寒感冒病程通常3-7天，若出现高热不退、脓涕黄痰、胸闷气促等症状提示可能继发细菌感染，需及时就医。老年人与慢性病患者更需警惕肺炎等并发症。日常可通过八段锦、太极拳等温和运动增强卫外功能，减少感冒发生。