胆囊和足三里的位置图

胆囊位于人体右上腹肋骨下缘，肝脏后方；足三里是中医穴位，位于小腿前外侧，膝盖下四横指、胫骨外侧一横指处。

胆囊是消化系统的重要器官，呈梨形囊袋状，紧贴于肝脏下方的胆囊窝内。体表投影位置在右侧锁骨中线与第九肋软骨交界处，即右侧肋骨下缘与腹直肌外缘交汇点。进食后胆囊收缩排出胆汁，帮助脂肪类食物消化。胆囊区域疼痛可能提示胆囊炎、胆结石等疾病，需结合超声检查明确诊断。

足三里穴属足阳明胃经，定位时可采用三横指加一拇指的简易测量法：正坐屈膝，外膝眼凹陷处向下量四横指，胫骨前嵴外开一横指即为该穴。该穴位具有调理脾胃、补中益气的功效，常用于治疗胃肠功能紊乱、免疫力低下等病症。针灸或按摩此穴位时，会有明显的酸胀感向足背放射。

观察胆囊需通过腹部超声或CT等影像学检查，不建议自行触摸定位。足三里穴位可通过专业针灸医师指导进行保健按压，每日按压5-10分钟有助于改善消化不良症状。若出现右上腹持续疼痛或小腿穴位按压后异常反应，应及时就医排查器质性疾病。