月经推迟的原因

月经推迟可能由妊娠、精神压力、内分泌失调、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起。月经推迟是指月经周期超过35天，可能与生理或病理因素有关。

1、妊娠

妊娠是育龄期女性月经推迟的首要原因。受精卵着床后，体内人绒毛膜促性腺激素水平升高，抑制卵巢排卵，导致子宫内膜不再周期性脱落。妊娠引起的月经推迟通常伴随乳房胀痛、恶心呕吐、尿频等症状。建议使用早孕试纸检测或就医确认。

2、精神压力

长期焦虑、紧张或情绪波动会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致促性腺激素释放激素分泌紊乱。这种生理性月经推迟通常持续1-2个月周期，可能伴随失眠、头痛等症状。通过心理疏导、规律作息和适度运动可逐渐恢复。

3、内分泌失调

过度节食、肥胖或剧烈运动会导致瘦素、胰岛素等激素水平异常，影响卵泡发育。这类月经推迟可能持续3个月以上，常见于体重快速波动人群。需调整饮食结构，保持BMI在18.5-23.9范围内，必要时需使用黄体酮胶囊等药物调节周期。

4、多囊卵巢综合征

高雄激素血症和胰岛素抵抗导致卵泡发育障碍，表现为月经推迟伴痤疮、多毛。超声检查可见卵巢多囊样改变。治疗需遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片调节激素，配合二甲双胍片改善胰岛素抵抗。

5、甲状腺功能异常

甲状腺激素直接影响卵巢功能，甲亢可能导致月经稀发，甲减常引发闭经。需检测促甲状腺激素水平，甲亢患者可使用甲巯咪唑片，甲减患者需补充左甲状腺素钠片。治疗后月经周期多能恢复正常。

建议记录月经周期变化，避免过度节食和熬夜。若推迟超过3个月或伴随异常出血、剧烈腹痛，需及时妇科就诊。日常可食用含铁丰富的动物肝脏、菠菜预防贫血，适量补充维生素E胶囊有助于调节内分泌。保持每周3-5次有氧运动，但需避免过度消耗体脂率。