月经干净了第几天排卵

月经干净后7-14天可能进入排卵期，具体时间因人而异。排卵日受月经周期长度、激素水平等因素影响，通常发生在下次月经前14天左右。

月经周期规律的女性，排卵期多在月经干净后7-14天。以28天周期为例，月经持续5-7天后，卵泡逐渐发育成熟，约在月经第14天排卵。此时基础体温可能升高，宫颈黏液变得稀薄透明，部分女性会出现轻微下腹坠胀或乳房胀痛。可通过排卵试纸检测黄体生成素峰值，或超声监测卵泡发育情况辅助判断。月经周期较短或较长者，排卵时间相应提前或延后。例如21天周期者可能在月经干净后5-7天排卵，35天周期者可能在月经干净后14-21天排卵。

部分女性因多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病导致排卵不规律，可能出现无排卵或排卵延迟。精神压力过大、过度节食、剧烈运动等也可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致排卵时间波动。若长期月经紊乱或备孕困难，建议通过激素六项检查、超声卵泡监测等手段评估排卵功能。

备孕女性可记录基础体温变化，观察宫颈黏液性状，结合排卵试纸提高受孕概率。若无生育需求，排卵期需注意避孕。若月经周期长期不规律或伴随异常出血、严重痛经等症状，应及时就医排查内分泌或生殖系统疾病。