做完人流休息多久合适

做完人流一般需要休息7-14天，具体时间与手术方式、个人体质及术后恢复情况有关。

无痛人流或药物流产等创伤较小的手术，术后恢复较快，通常休息7-10天即可。术后1-3天需卧床静养，避免剧烈运动或提重物，可适当下床活动促进宫腔积血排出。4-7天可逐步恢复轻度日常活动，但仍需避免劳累。传统刮宫术或存在术中并发症者，建议延长至10-14天。术后3-5天内可能出现少量阴道出血、轻微腹痛，属于正常现象。若出血量超过月经量、发热或持续腹痛需及时就医。术后1周需复查超声确认宫腔无残留，2周内禁止盆浴、游泳及性生活。

术后饮食需补充优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，适量摄入动物肝脏帮助造血，避免生冷辛辣食物。保持会阴清洁，每日用温水清洗外阴1-2次，勤换卫生巾。注意观察体温变化及分泌物性状，术后1个月内避免剧烈运动或重体力劳动。建议穿着宽松棉质内裤，保证每日睡眠8小时以上，保持情绪稳定有助于内分泌恢复。若出现月经延迟超过40天或异常分泌物，应及时返院检查。