后背疼是什么原因造成

后背疼可能由不良姿势、肌肉劳损、外伤、颈椎病、腰椎间盘突出症等原因引起，通常表现为局部酸痛、活动受限、放射性疼痛、麻木无力、间歇性跛行等症状。

一、不良姿势

长时间维持不良姿势是后背疼痛的常见原因。例如，长时间低头使用手机或电脑、坐姿不端正、睡姿不当等，会导致背部肌肉、韧带长时间处于紧张或牵拉状态，引发肌肉疲劳和慢性劳损。这种情况通常表现为后背中上部的酸胀感或钝痛，在活动后或改变姿势时可能有所缓解。改善方法包括调整工作和生活习惯，使用符合人体工学的桌椅，定时起身活动，进行针对性的背部拉伸运动，如猫式伸展，以放松紧张的肌肉。

二、肌肉劳损

急性或慢性的肌肉劳损可直接导致后背疼。急性劳损常因突然提重物、扭伤或运动不当引起，导致背部肌肉或韧带拉伤，疼痛剧烈且局限。慢性劳损则多由重复性动作或长期过度使用背部肌肉所致，疼痛多为持续性酸胀感。疼痛部位可能在背部的任何区域。处理措施以休息、冷敷或热敷为主，疼痛明显时可遵医嘱使用外用止痛药膏，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂，并避免短期内再次进行导致损伤的活动。

三、外伤

直接的外力撞击，如跌倒、车祸等，是后背疼的明确原因。外伤可能导致背部软组织挫伤、肋骨骨折甚至脊柱骨折，疼痛剧烈，常伴有局部肿胀、瘀斑，严重时可能影响脊柱稳定性，导致活动严重受限或神经损伤症状。轻微挫伤可通过休息、冷敷缓解。若怀疑有骨折或严重损伤，必须立即就医，进行X光或CT检查，由医生根据损伤情况决定是否需要固定、药物治疗如洛索洛芬钠片，或手术治疗。

四、颈椎病

颈椎病是引起后背疼，特别是上背部疼痛的重要病理原因。当颈椎间盘发生退行性改变，或颈椎骨质增生、韧带肥厚，可能压迫或刺激神经根，疼痛可从颈部放射至肩胛区及上背部。患者常伴有颈部僵硬、上肢麻木或无力感。治疗需在医生指导下进行，包括颈部牵引、物理治疗以改善局部血液循环，遵医嘱使用营养神经药物如甲钴胺片，或非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊以缓解疼痛和炎症，严重者可能需要手术治疗。

五、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症是导致下背部及腰骶部疼痛的常见疾病。椎间盘髓核组织突出压迫神经根，会引起剧烈的下腰痛，并常向下肢放射，表现为坐骨神经痛，伴有腿部麻木、针刺感，严重时出现肌肉力量下降。治疗方式依据突出程度而定，急性期需卧床休息，配合物理治疗。药物治疗可遵医嘱使用肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片、脱水剂如甘露醇注射液减轻神经水肿，以及止痛药如布洛芬缓释胶囊。保守治疗无效或出现马尾神经症状时需考虑手术。

预防和缓解后背疼痛需要综合管理。保持正确的站姿和坐姿，避免长时间保持同一姿势。加强核心肌群和背部肌肉的锻炼，如游泳、平板支撑、小燕飞等，有助于稳定脊柱。选择硬度适中的床垫，睡眠时注意姿势。搬运重物时应屈膝下蹲，用腿部力量而非腰部发力。若疼痛持续不缓解、进行性加重，或伴有发热、体重无故下降、大小便功能障碍、肢体麻木无力等症状，应及时前往骨科或疼痛科就诊，进行详细检查以明确病因，切勿自行诊断或盲目按摩，以免延误或加重病情。