有口臭怎么办怎样去除

有口臭可通过调整饮食、保持口腔卫生、治疗口腔疾病、改善胃肠功能、使用药物等方式去除。口臭通常由口腔卫生不良、龋齿、牙周炎、胃肠功能紊乱、鼻窦炎等原因引起。

1、调整饮食

减少食用大蒜、洋葱等气味强烈的食物，避免过量摄入高蛋白、高脂肪食物。适量增加蔬菜水果摄入，如苹果、芹菜等富含膳食纤维的食物有助于清洁口腔。避免吸烟、饮酒等加重口臭的行为。

2、保持口腔卫生

每天至少刷牙两次，使用含氟牙膏，配合牙线清洁牙缝。饭后漱口，可选择含氯己定的漱口水。定期更换牙刷，每三个月更换一次。舌苔过厚时可用舌刮器清洁舌背，减少细菌滋生。

3、治疗口腔疾病

龋齿需及时补牙，牙周炎需进行洁治和根面平整术。口腔溃疡可使用复方氯己定含漱液，牙龈肿痛可遵医嘱使用甲硝唑片。定期进行口腔检查，每半年洗牙一次，清除牙结石。

4、改善胃肠功能

胃肠功能紊乱可导致口臭，建议规律饮食，避免暴饮暴食。消化不良时可服用双歧杆菌三联活菌胶囊调节肠道菌群。反流性食管炎患者需使用奥美拉唑肠溶胶囊抑制胃酸分泌。

5、使用药物

细菌性口炎可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片，真菌感染可使用制霉菌素含漱液。慢性鼻窦炎引起的口臭可使用糠酸莫米松鼻喷雾剂。使用药物需严格遵循医嘱，不可自行增减药量。

日常应注意保持充足睡眠，避免过度疲劳。适当运动有助于促进新陈代谢，改善口腔环境。如口臭持续不缓解或伴随其他症状，应及时就医检查，排除糖尿病、肝病等系统性疾病。避免使用含酒精的漱口水过度刺激口腔黏膜，可选择含茶树精油等天然成分的漱口产品。定期进行口腔检查，发现问题早期治疗。