预防艾滋病小常识

预防艾滋病需要采取综合措施，主要包括避免高危性行为、使用安全套、不共用注射器、及时检测和暴露后预防用药等。艾滋病是由人类免疫缺陷病毒感染引起的慢性传染病，主要通过性接触、血液传播和母婴传播。

1、避免高危性行为

避免与多个性伴侣发生无保护性行为是预防艾滋病的重要措施。固定性伴侣并保持相互忠诚的关系有助于降低感染风险。发生性行为时应全程正确使用安全套，可有效阻断病毒传播。高危性行为包括无保护肛交、阴道交和口交，其中肛交感染风险最高。

2、正确使用安全套

每次性行为都应使用新的安全套，从开始到结束全程使用。选择符合国家标准的安全套，使用前检查有效期和包装完整性。使用水基润滑剂可减少安全套破裂风险，避免使用油基润滑剂。安全套不仅能预防艾滋病，还能预防其他性传播疾病和意外怀孕。

3、不共用注射器

静脉吸毒者应避免共用注射器、针头和其他注射用具。共用注射器是艾滋病传播的高危行为，病毒可通过血液直接传播。建议吸毒者参加美沙酮维持治疗或针具交换项目，减少共用注射器的风险。医疗操作中应使用一次性医疗器械，确保严格消毒。

4、及时检测

有高危行为者应定期进行艾滋病检测，窗口期后检测结果才准确。各地疾控中心和医院都可提供检测服务，部分机构提供匿名检测。早期发现感染可及时开始治疗，控制病情发展。孕妇应进行产前检测，采取干预措施可预防母婴传播。

5、暴露后预防

发生高危暴露后72小时内可使用暴露后预防用药，越早使用效果越好。暴露后预防需连续服药28天，期间要监测药物不良反应。常见的暴露后预防药物包括替诺福韦、恩曲他滨和多替拉韦等。用药期间应避免再次暴露，完成疗程后需进行检测确认。

预防艾滋病需要长期坚持健康生活方式，提高防护意识。日常接触如握手、拥抱、共用餐具不会传播艾滋病，应消除对感染者的歧视。保持健康饮食和适量运动有助于增强免疫力。若怀疑可能暴露于病毒，应及时就医咨询专业医生。了解正确的预防知识，采取科学防护措施，可有效降低感染风险。