小儿鼻窦炎怎么推拿

小儿鼻窦炎可通过推拿手法缓解症状，常用方法有开天门、推坎宫、揉迎香穴、清肺经、揉风池穴等。推拿需由专业医师操作，避免用力过猛损伤儿童皮肤或骨骼。

1、开天门

用双手拇指从眉心交替直推至前发际线，重复进行30-50次。该手法有助于疏通鼻窍，缓解鼻塞头痛。操作时需注意拇指指腹紧贴皮肤，力度轻柔均匀。鼻窦炎急性发作期可配合热敷前额增强效果。

2、推坎宫

双手拇指从眉头沿眉弓向两侧分推至太阳穴，重复进行30-50次。能疏散头面部风热，改善眼周胀痛和鼻根部不适。推拿时可蘸取少量薄荷油增强透皮吸收，但需避开眼睑防止刺激。

3、揉迎香穴

用食指指腹按揉鼻翼旁0.5寸的迎香穴，顺时针揉动1-2分钟。该穴位直接通利鼻窍，对鼻涕倒流、嗅觉减退效果显著。操作时需观察儿童反应，出现打喷嚏属正常排病反应。

4、清肺经

从无名指指根向指尖方向直推肺经200-300次。中医认为鼻窦炎多与肺经郁热有关，此法能宣肺泄热。推拿前后可饮用温开水帮助代谢，但不可立即进食生冷食物。

5、揉风池穴

拇指按揉枕骨下凹陷处的风池穴1-2分钟，力度以儿童能耐受为度。该手法可祛风解表，对伴随发热恶寒的鼻窦炎尤为适宜。操作后需注意颈部保暖，避免二次受凉。

推拿治疗小儿鼻窦炎期间，家长需保持室内空气流通，使用加湿器维持50%-60%湿度。饮食宜清淡，避免牛奶等易生痰食物，可适量食用白萝卜、莲藕等清热食材。每日用生理盐水冲洗鼻腔1-2次，睡眠时垫高头部促进分泌物引流。若出现持续高热、脓性鼻涕增多或精神萎靡，应立即停止推拿并就医。平时加强体育锻炼，注意随气温增减衣物，预防上呼吸道感染复发。