清宫后多久来月经才正常

清宫后一般30-40天会来月经，具体时间与子宫内膜修复速度、激素水平恢复情况等因素有关。

清宫术后子宫内膜需要时间修复，多数患者在30天左右恢复月经周期。术后7-10天子宫内膜开始再生，15-20天完成基本修复。若卵巢功能正常，激素水平会在20-30天内逐渐恢复，促使月经来潮。部分患者可能因个体差异延迟至40天，这与术中操作、术后感染预防措施执行情况相关。术后过早出现阴道流血需警惕宫腔粘连，持续超过10天应及时复查超声。

清宫后应注意观察月经恢复情况，保持会阴清洁避免感染，术后1个月内禁止盆浴和性生活。饮食上增加优质蛋白和含铁食物如瘦肉、动物肝脏，促进血红蛋白合成。适当进行散步等低强度运动，避免剧烈运动导致盆腔充血。若超过40天未行经或出现腹痛、发热等症状，需及时就医评估子宫内膜修复状态。术后首次月经可能出现经量增多或减少，属于常见现象，2-3个周期后会逐渐规律。