恐惧就会发抖什么原因

恐惧时发抖可能与自主神经功能紊乱、焦虑症、低血糖、甲状腺功能亢进症、创伤后应激障碍等因素有关。恐惧时发抖是人体在紧张状态下常见的生理反应，通常表现为肢体不自主震颤、肌肉紧绷或心跳加速。

1、自主神经功能紊乱

自主神经功能紊乱可能导致交感神经过度兴奋，引发颤抖、出汗或心悸。这种情况多与长期压力或情绪波动有关，可通过深呼吸训练、规律作息等方式缓解。若症状持续，建议就医评估是否需要药物干预。

2、焦虑症

焦虑症患者面对恐惧刺激时，体内肾上腺素水平升高，易出现肢体发抖、呼吸急促等症状。可能与遗传因素或长期心理压力有关。临床常用帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物配合认知行为治疗。

3、低血糖

血糖水平低于正常值时，机体通过激活交感神经代偿，可能引发手抖、冷汗等反应。常见于糖尿病患者用药不当或长时间未进食。建议随身携带糖果，出现症状时立即进食含糖食物。

4、甲状腺功能亢进症

甲状腺激素分泌过多会加速新陈代谢，导致手部细微震颤、易怒等症状。需通过甲状腺功能检查确诊，常用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物治疗，同时限制碘摄入。

5、创伤后应激障碍

经历重大创伤事件后，特定场景可能触发恐惧反应并伴随肢体颤抖。症状常反复出现且影响日常生活，需专业心理治疗配合盐酸帕罗西汀片、氟西汀胶囊等药物控制。

日常应注意保持规律作息，避免过度疲劳和咖啡因摄入。当发抖伴随胸痛、意识模糊等严重症状时须立即就医。长期存在恐惧性发抖者建议记录发作诱因和频率，为医生诊断提供参考。适当进行瑜伽、冥想等放松训练有助于改善自主神经调节功能。