怎样治疗乳腺增生

乳腺增生可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、物理治疗、手术治疗等方式改善。乳腺增生可能与内分泌失调、精神压力过大、饮食结构不合理等因素有关，通常表现为乳房胀痛、肿块等症状。

1、调整生活方式

保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠有助于调节内分泌。减少咖啡、浓茶等含咖啡因饮料的摄入，避免高脂肪、高糖饮食。选择宽松舒适的内衣，避免乳房受压。适度运动如瑜伽、慢跑等可缓解压力，促进血液循环。

2、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸等中成药调理。维生素E软胶囊有助于缓解乳房胀痛。对于激素水平异常者，医生可能建议使用他莫昔芬片等药物调节雌激素水平。使用药物需严格遵循医嘱，不可自行增减剂量。

3、中医调理

中医认为乳腺增生与肝气郁结有关，可采用柴胡疏肝散等方剂疏肝理气。针灸选取膻中、期门等穴位疏通经络。推拿按摩乳房周围穴位可促进局部血液循环。艾灸关元、气海等穴位有助于温经散寒。中药外敷如金黄散可缓解局部肿痛。

4、物理治疗

超短波治疗通过热效应改善局部血液循环。红外线照射可促进炎症吸收。磁疗贴敷于乳房肿块处有助于消肿散结。超声波治疗能软化纤维组织。这些物理治疗方法需在专业医师指导下进行。

5、手术治疗

对于长期不愈、肿块持续增大或怀疑恶变者，可考虑手术切除。麦默通微创旋切术创伤小、恢复快。传统开放手术适用于较大肿块切除。术后需定期复查，监测恢复情况。手术方式需根据具体情况由医生评估决定。

乳腺增生患者日常应注意保持心情愉悦，避免焦虑、抑郁等负面情绪。饮食上多摄入新鲜蔬菜水果，适量补充优质蛋白如鱼类、豆制品。限制酒精摄入，戒烟。每月定期进行乳房自检，发现异常及时就医。40岁以上女性建议每年进行乳腺超声或钼靶检查。避免滥用含雌激素的保健品或化妆品。适当进行胸部按摩，但力度要轻柔。建立健康档案，记录症状变化和治疗效果。