腿一弯曲就疼怎么回事

腿一弯曲就疼可能由肌肉拉伤、关节炎、半月板损伤、腰椎间盘突出、静脉曲张等原因引起，可通过休息理疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。

1、肌肉拉伤

运动过度或姿势不当可能导致腿部肌肉拉伤，表现为弯曲时局部刺痛或牵拉痛。轻度拉伤可通过冰敷和制动缓解，48小时后热敷帮助血液循环。若疼痛持续超过一周或伴随肿胀淤青，需排除肌腱撕裂可能。

2、关节炎

膝关节骨性关节炎在弯曲时会出现关节摩擦痛，晨起僵硬明显。可能与年龄增长、肥胖、既往外伤等因素有关，通常表现为关节肿胀、活动弹响。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物，配合关节腔注射治疗。

3、半月板损伤

膝关节扭转动作易导致半月板撕裂，弯曲时出现关节间隙定位痛和交锁现象。磁共振检查可明确损伤程度，一度损伤可通过关节制动恢复，三度损伤需关节镜下半月板缝合术。长期未治疗可能继发创伤性关节炎。

4、腰椎间盘突出

腰椎L4-L5节段突出可能压迫坐骨神经，引发腿部放射痛且在弯腰时加重。常伴随下肢麻木无力，直腿抬高试验阳性。急性期需绝对卧床，可配合甲钴胺片、塞来昔布胶囊营养神经和消炎，严重者需椎间孔镜髓核摘除术。

5、静脉曲张

下肢静脉瓣膜功能不全时，血液淤积导致血管扩张，久站后小腿胀痛明显，弯曲时可能加重。弹力袜压迫疗法是基础治疗，严重反流者可考虑大隐静脉高位结扎术。需避免长期保持同一姿势站立。

日常应注意避免腿部突然发力动作，运动前充分热身，控制体重减轻关节负担。建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动，座椅高度调整至双脚能平放地面。饮食上增加富含钙质和维生素D的食物如牛奶、深海鱼，疼痛发作期可局部涂抹扶他林软膏缓解症状。若疼痛持续两周无缓解或出现夜间静息痛、发热等症状，需及时至骨科或风湿免疫科就诊。