腿一弯曲膝盖就疼怎么回事

腿一弯曲膝盖就疼可能由膝关节滑膜炎、半月板损伤、髌骨软化症、骨关节炎、韧带拉伤等原因引起，可通过热敷理疗、药物治疗、关节腔注射、康复训练、手术等方式治疗。

1、膝关节滑膜炎

膝关节滑膜炎可能与关节劳损、感染等因素有关，通常表现为关节肿胀、活动受限等症状。急性期需减少活动，遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药，配合超短波理疗。慢性期可进行股四头肌等长收缩训练。

2、半月板损伤

半月板损伤多与运动扭伤、退行性变相关，常伴随关节弹响、交锁等症状。轻度损伤可通过关节制动、口服硫酸氨基葡萄糖胶囊修复。对于Ⅲ度损伤需关节镜下行半月板缝合术或部分切除术，术后需进行渐进式负重训练。

3、髌骨软化症

髌骨软化症可能与髌股关节对位不良、过度使用有关，表现为上下楼梯痛、久坐站起时疼痛。建议避免深蹲动作，使用氟比洛芬凝胶贴膏缓解症状，配合直腿抬高锻炼。严重者需进行关节镜下软骨修整术。

4、骨关节炎

骨关节炎通常由关节退变、肥胖导致，晨僵、关节畸形是典型症状。可关节腔注射玻璃酸钠，口服盐酸氨基葡萄糖片保护软骨。体重超标者需减重，使用手杖分担膝关节负荷，晚期需考虑人工关节置换术。

5、韧带拉伤

韧带拉伤多因运动损伤引起，伴随关节不稳、局部压痛。急性期应冰敷制动，弹性绷带加压包扎。部分撕裂需支具固定4-6周，完全断裂需韧带重建术。恢复期进行平衡板训练增强本体感觉。

日常应避免爬山、爬楼梯等加重膝关节负荷的活动，控制体重在正常范围。运动前充分热身，选择游泳、骑自行车等低冲击运动。饮食注意补充钙质和维生素D，可适量食用牛奶、深海鱼。疼痛持续不缓解或伴随关节红肿发热时，须及时至骨科就诊完善磁共振检查。