脂溢性皮炎是缺乏什么维生素

脂溢性皮炎可能是缺乏维生素B6、维生素B2、维生素B12、烟酸、叶酸等。建议及时就医检查，明确脂溢性皮炎的严重程度，然后配合医生进行针对性改善。

1、维生素B6：其对于维持皮肤、血液、神经系统健康都有帮助，如果体内的维生素B6不足，可能会出现脂溢性皮炎、舌炎、口唇干裂等不适。此类人群可以适当吃猪肉、金枪鱼、牛油果等食物补充维生素B6。

2、维生素B2：是人体必需的营养物质，在维生素B2吸收不足、吸收障碍的情况下，人体可能会出现口角炎、舌炎、脂溢性皮炎、结膜充血等不适。建议适当吃鳝鱼、乳酪、鸡蛋等维生素B2含量高的食物。

3、维生素B12：维生素B12对于促进红细胞生成、维持神经系统运转、促进蛋白质合成等具有重要作用，如果体内的维生素B12不足，可能会有脂溢性皮炎、神经衰弱、贫血等不适。建议此类人群适当吃猪肝、羊肝、猪肾等食物进行补充。

4、烟酸：其会参与体内组织呼吸的氧化过程、脂质代谢等，如果摄入的烟酸不足，可能会诱发脂溢性皮炎，令人体皮肤干燥、粗糙，可以适当吃无花果、胡萝卜等食物，能够补充烟酸。

5、叶酸：其是B族维生素的一种，如果人体摄入不足，容易出现色素沉着、舌炎、脂溢性皮炎等不适。建议平时吃樱桃、芦笋、芹菜等食物，可以补充叶酸。

如果上述维生素缺乏严重，也可以配合医生服用维生素B12片、维生素B6片、复合维生素B片等药物进行改善。