银屑病的注意事项

银屑病患者需注意避免皮肤损伤、控制感染诱因、规范用药、调节心理状态及保持健康生活方式。银屑病是一种慢性炎症性皮肤病，主要表现为红斑、鳞屑和瘙痒，易反复发作。

1、避免皮肤损伤

银屑病患者皮肤屏障功能较弱，搔抓、摩擦或外伤可能导致同形反应，诱发新皮损。日常应选择纯棉宽松衣物，洗澡时水温不宜过高，避免使用刺激性清洁产品。若出现皮肤干裂可涂抹尿素软膏或凡士林保湿。

2、控制感染诱因

链球菌感染常诱发或加重银屑病，尤其是点滴型银屑病。需注意口腔卫生，及时治疗咽炎、扁桃体炎等感染灶。流感季节可接种疫苗，避免上呼吸道感染诱发疾病活动。

3、规范用药

急性期可遵医嘱使用卡泊三醇软膏、他克莫司软膏等外用药，中重度患者可能需要阿维A胶囊、甲氨蝶呤片等系统治疗。切忌自行使用强效激素或偏方，避免反跳性加重。

4、调节心理状态

焦虑抑郁可能通过神经免疫途径加重病情。可通过正念训练、心理咨询等方式缓解压力，必要时在医生指导下使用帕罗西汀片等抗抑郁药物。

5、健康生活方式

戒烟限酒，肥胖患者需控制体重。适量补充维生素D和欧米伽3脂肪酸，但需避免盲目忌口导致营养不良。每周进行3-5次低强度运动如游泳、瑜伽有助于改善代谢。

银屑病患者应建立长期管理意识，定期复诊评估病情变化。冬季注意加强皮肤保湿，夏季避免暴晒。记录饮食、作息与皮损变化的关系，帮助识别个体化诱因。家属需给予情感支持，共同参与疾病管理，避免病耻感影响治疗效果。若出现关节肿痛、指甲凹陷等表现应及时排查银屑病关节炎。