心脏病有什么前兆

心脏病的前兆主要有胸闷胸痛、呼吸困难、心悸、疲劳乏力、头晕目眩等表现。这些症状可能与冠状动脉粥样硬化、心律失常、心力衰竭等疾病有关。

1、胸闷胸痛

胸闷胸痛是心脏病最常见的早期信号，多表现为心前区压迫感或绞痛，可能放射至左肩、背部或下颌。典型心绞痛常在体力活动或情绪激动时发作，休息或含服硝酸甘油后可缓解。若疼痛持续超过15分钟且伴随冷汗，需警惕急性心肌梗死。

2、呼吸困难

平卧时气促或夜间阵发性呼吸困难可能提示心力衰竭。患者常需垫高枕头才能入睡，严重时出现端坐呼吸。这种症状与肺淤血有关，可能伴随咳嗽、咳粉红色泡沫痰。

3、心悸

自觉心跳沉重、漏跳或过速可能反映心律失常。房颤患者会出现脉搏不规则，室性早搏可有心脏骤停感。部分患者同时伴有焦虑、出汗等症状。

4、疲劳乏力

不明原因的持续疲劳可能是心脏泵血功能下降的表现。患者在轻微活动后即感疲惫，日常活动能力显著降低，这与心输出量减少导致组织灌注不足有关。

5、头晕目眩

一过性黑蒙或晕厥发作需警惕严重心律失常或心脏传导阻滞。主动脉瓣狭窄患者可能在活动时突发晕厥，而体位性低血压引起的头晕常发生在快速起身时。

建议保持低盐低脂饮食，每日钠盐摄入不超过5克，优先选择鱼类、燕麦等富含不饱和脂肪酸的食物。每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，运动时心率控制在220-年龄×60%~70%范围内。戒烟并避免二手烟暴露，定期监测血压、血糖、血脂等指标，40岁以上人群每年进行一次心电图检查。出现可疑症状时应立即停止活动并就医，随身携带硝酸甘油片等急救药物。