男人多少岁不能勃起

男性勃起功能障碍的年龄并无绝对界限，多数发生在40岁后，但个体差异显著。勃起功能障碍可能与血管病变、神经损伤、激素水平下降、心理因素或慢性疾病有关。

随着年龄增长，血管弹性下降和血流减少可能影响阴茎充血能力，糖尿病或高血压等慢性病会加速这一过程。长期吸烟饮酒可能损害血管内皮功能，导致勃起硬度不足。心理因素如焦虑或抑郁可能通过神经递质紊乱抑制性兴奋，部分抗抑郁药物也可能产生副作用。睾酮水平自然下降通常从50岁左右开始，但少数男性30岁后即出现明显降低，伴随性欲减退和晨勃减少。脊髓损伤或多发性硬化等神经系统疾病可直接干扰勃起反射弧，这类情况与年龄无直接关联。

建议保持规律有氧运动改善血液循环，每周进行150分钟快走或游泳。地中海饮食模式有助于维护血管健康，适量摄入坚果、深海鱼和橄榄油。控制血压血糖在正常范围，定期检测睾酮水平。伴侣间加强情感交流可缓解表现焦虑，必要时可就医评估，医生可能建议使用他达拉非片、西地那非片等PDE5抑制剂，或采用低强度冲击波等物理治疗。避免自行服用壮阳保健品，部分产品非法添加西药成分可能引发风险。