鼻子里的鼻屎怎么清理

清理鼻屎可通过生理盐水冲洗、棉签轻柔擦拭、蒸汽软化后擤鼻、使用吸鼻器、避免过度挖鼻等方式进行。鼻腔分泌物干燥结痂可能与空气干燥、感冒、过敏性鼻炎等因素有关。

1、生理盐水冲洗

将生理盐水滴入鼻腔或用洗鼻器冲洗，能软化鼻屎并带走分泌物。适用于鼻屎干硬或鼻腔充血时，可配合头侧倾姿势帮助液体流出。过敏性鼻炎患者可每日规律冲洗，减少鼻屎堆积。

2、棉签轻柔擦拭

用婴儿棉签蘸取少量温水，在鼻孔边缘轻轻滚动清除可见鼻屎。注意棉签不可深入鼻腔，避免损伤鼻黏膜。儿童清理时家长需固定其头部防止扭动。

3、蒸汽软化后擤鼻

吸入热水蒸汽或热敷鼻部3-5分钟使鼻屎软化，再按住单侧鼻孔轻轻擤出。感冒时该方法可缓解鼻塞，但擤鼻力度需轻柔，反复用力可能引发鼻出血或中耳炎。

4、使用吸鼻器

婴幼儿可用球形吸鼻器吸出稀薄分泌物，操作前先滴入生理盐水稀释鼻屎。吸力需适度，使用后及时消毒。鼻中隔偏曲者慎用，可能加重黏膜损伤。

5、避免过度挖鼻

频繁用手指挖鼻会刺激黏膜导致结痂增多，可能引发鼻前庭炎。若鼻腔持续干燥，可涂抹凡士林保护黏膜。鼻出血结痂时须等待其自然脱落。

保持室内湿度在50%-60%有助于减少鼻屎形成，冬季可使用加湿器。过敏性人群需远离尘螨、花粉等过敏原。若鼻屎伴随脓血、恶臭或长期鼻塞，可能提示鼻窦炎、鼻息肉等疾病，建议耳鼻喉科就诊。日常清洁应选择圆头工具，清理后可用无菌纱布蘸温水轻拭鼻腔。