牙齿磨损(磨耗)的防治方法有哪些

牙齿磨损的防治方法主要有调整饮食习惯、使用咬合垫、修复治疗、药物治疗、手术治疗等。牙齿磨损可能与长期咬硬物、夜磨牙、牙齿排列不齐等因素有关，通常表现为牙釉质缺损、牙齿敏感等症状。

1、调整饮食习惯

减少进食过硬、过酸的食物，避免用牙齿开瓶盖或咬硬物。酸性食物会腐蚀牙釉质，硬物直接导致机械性磨损。日常可选择软质食物，咀嚼时注意双侧均衡用力。饮用碳酸饮料后建议用清水漱口，减少酸性物质残留。

2、使用咬合垫

夜磨牙患者可定制咬合垫，在睡眠时佩戴以减少牙齿直接摩擦。咬合垫能分散咬合力，缓冲上下颌牙齿的撞击。需定期检查咬合垫的磨损情况，每3-6个月更换一次。白天有紧咬牙习惯者也可使用弹性咬合垫进行干预。

3、修复治疗

对于已形成的牙体缺损，可采用复合树脂充填、嵌体或全冠修复。复合树脂适用于小范围釉质缺损，嵌体用于较大牙尖磨损，全冠修复适用于严重磨损伴牙髓暴露。修复治疗需评估剩余牙体组织量，必要时先行根管治疗。

4、药物治疗

牙齿敏感者可局部使用氟化钠凝胶或含钾牙膏封闭牙本质小管。对于磨损伴发的颞下颌关节疼痛，可短期服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体抗炎药。存在夜磨牙者可在医生指导下使用盐酸阿米替林片调节神经肌肉紧张。

5、手术治疗

严重磨损导致垂直距离降低时，需通过正畸或修复手段重建咬合。牙冠延长术适用于磨损达龈下但牙根完好的病例。个别牙严重缺损可能需拔除后种植修复。手术方案需结合口腔全景片及模型分析制定。

日常应注意使用含氟牙膏刷牙，采用巴氏刷牙法避免横向用力。每半年进行口腔检查，早期发现磨损迹象。避免吸烟、饮酒等加速牙齿老化的习惯。牙齿敏感期间可用温水漱口，暂禁冷热刺激。长期夜磨牙者需排查心理压力因素，必要时进行放松训练。