什么是更年期，更年期是多大年龄

更年期通常指围绝经期综合征。一般情况下，围绝经期综合征是一组症候群，多发于45～55岁的年龄的女性。具体分析如下：

围绝经期综合征指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以潮热、潮红、出汗、月经变化等自主神经系统功能紊乱症状为主，伴有烦躁、易怒等神经心理症状的一组症候群，多发于45～55岁的女性群体。患者可在医生的指导下使用黄体酮胶囊、六味地黄丸、左归丸等药物进行治疗。必要时可以进行心理治疗，调整患者的思想角度，改善不健康的心理状态，进而促进身体的恢复。

患者平时要保持生活规律化，保持心情舒畅及心理、精神上的平静。宜吃富含铁和蛋白质的食物，如鸡蛋、动物内脏等，忌烟酒和辛辣的食物，坚持力所能及的体力劳动和脑力劳动。