头上长了一个痘痘一碰比较疼

头上长了一个痘痘一碰比较疼，可能与毛囊炎、皮脂腺囊肿、痤疮、疖或接触性皮炎等因素有关。建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。

一、毛囊炎

毛囊炎是毛囊的细菌感染，常由金黄色葡萄球菌引起，表现为红色丘疹伴有触痛。患者可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏或克林霉素磷酸酯凝胶等外用抗生素进行治疗，同时保持头部清洁干燥，避免搔抓。

二、皮脂腺囊肿

皮脂腺囊肿因皮脂腺导管堵塞形成，囊内积聚皮脂，继发感染时会出现红肿疼痛。治疗需在医生指导下进行，未感染时可观察，感染后可能需手术切除并配合使用头孢克肟分散片、阿莫西林胶囊等抗生素控制炎症。

三、痤疮

痤疮与雄激素水平、皮脂分泌过多及痤疮丙酸杆菌繁殖相关，表现为炎性丘疹伴疼痛。可遵医嘱使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶或克林霉素甲硝唑搽剂等药物，同时注意清淡饮食。

四、疖

疖是毛囊及周围组织的急性化脓性感染，由金黄色葡萄球菌等细菌引起，症状为疼痛性硬结。治疗包括热敷促进成熟，严重时需医生切开引流，并口服盐酸多西环素片、阿奇霉素片等抗生素。

五、接触性皮炎

接触性皮炎因头部皮肤接触过敏原或刺激物如染发剂、洗发水引发，出现红色皮疹伴触痛。应避免接触致敏物质，遵医嘱使用丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等外用糖皮质激素，配合氯雷他定片抗过敏。

头上长痘后，日常护理至关重要。保持头部清洁，选用温和的洗发产品，避免使用油腻护发素。饮食上减少辛辣、高糖及油腻食物摄入，多喝水，增加新鲜蔬菜水果以补充维生素。保证充足睡眠，避免熬夜和精神压力，减少戴帽或头盔时间以防摩擦。若症状持续或加重，应及时就医，不要自行挤压痘痘，以免感染扩散或留下疤痕。遵医嘱规范用药，定期复诊观察恢复情况，促进皮肤健康愈合。