来月经黑怎么回事

月经颜色发黑可能由经血氧化、宫寒、气滞血瘀、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式改善。

1、经血氧化

经血接触空气后氧化变黑属于正常现象，尤其见于月经量少或经期后期。此时无须特殊处理，注意保持会阴清洁，每日用温水清洗1-2次，避免使用刺激性洗剂。可适量饮用红糖姜茶帮助经血排出，但不宜过量以免引起血糖波动。

2、宫寒

中医认为寒凝血瘀会导致经血颜色暗沉，常伴有痛经、血块增多等症状。建议避免生冷饮食，经期可用暖水袋热敷下腹部。若症状持续，可遵医嘱使用艾附暖宫丸、少腹逐瘀颗粒等中成药，用药期间忌食寒凉食物。

3、气滞血瘀

长期压力大或情绪抑郁可能导致气血运行不畅，表现为经血发黑、经期乳房胀痛。可尝试玫瑰花代茶饮疏肝解郁，配合适度运动如瑜伽改善循环。必要时医生可能开具血府逐瘀胶囊、桂枝茯苓胶囊等活血化瘀药物。

4、子宫内膜异位症

该疾病会引起经血滞留形成陈旧性出血，颜色呈黑褐色，多伴随严重痛经。确诊需通过妇科检查及超声，治疗药物包括地诺孕素片、孕三烯酮胶囊等激素类药物，严重者需考虑腹腔镜手术。

5、多囊卵巢综合征

激素紊乱导致月经稀发时，脱落内膜氧化时间延长而颜色变深，常伴痤疮、多毛。需检查性激素六项，医生可能开具炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片等调节内分泌，同时需控制体重，减少高糖饮食摄入。

建议记录月经周期变化，选择透气性好的棉质卫生巾，每2-3小时更换一次。若连续3个月出现经血发黑伴随腹痛、经期延长等症状，应及时进行妇科超声和激素水平检查。日常保持适度运动，保证每天7-8小时睡眠，避免过度节食减肥。