髌骨下方痛疼是怎么回事

髌骨下方疼痛可能由髌腱炎、髌骨软化症、滑囊炎、半月板损伤、创伤性关节炎等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、关节腔注射、手术治疗等方式缓解。

1、髌腱炎

髌腱炎多因运动过度导致髌腱反复牵拉损伤，表现为上下楼梯时髌骨下缘刺痛。急性期需冰敷并口服布洛芬缓释胶囊，慢性期可进行离心性股四头肌训练。

2、髌骨软化症

髌骨软骨面磨损引发膝前区钝痛，久坐站起时症状明显。建议使用硫酸氨基葡萄糖胶囊修复软骨，配合直腿抬高锻炼增强股内侧肌力量。

3、滑囊炎

髌前滑囊因撞击或感染出现红肿热痛，膝关节屈曲受限。需穿刺抽液后注射醋酸泼尼松龙注射液，并佩戴护膝减少摩擦。

4、半月板损伤

旋转扭伤导致半月板撕裂时会出现关节交锁伴髌下压痛。轻者可用氟比洛芬凝胶贴膏止痛，重者需关节镜下半月板成形术。

5、创伤性关节炎

陈旧性骨折或韧带损伤继发关节退变，晨起僵硬感明显。可关节腔注射玻璃酸钠注射液，晚期需行人工关节置换术。

日常应避免爬山、深蹲等加重膝关节负荷的运动，控制体重减轻关节压力，运动时佩戴专业护具。注意膝关节保暖，睡眠时可在腘窝垫软枕保持微屈状态。饮食多补充富含钙质和胶原蛋白的食物如牛奶、鱼胶，急性疼痛期可局部热敷促进血液循环。若保守治疗2周无改善或出现关节肿胀变形，需及时至骨科就诊。