半夜嘴里发苦怎么回事

半夜嘴里发苦可能与饮食不当、口腔疾病、胃肠功能紊乱、肝胆疾病、药物副作用等因素有关，可通过调整饮食、口腔清洁、就医检查等方式改善。

1、饮食不当

睡前食用辛辣、油腻或含咖啡因的食物可能刺激胃酸分泌，导致胆汁反流引发口苦。避免睡前2-3小时进食，选择小米粥、燕麦片等易消化食物有助于缓解症状。

2、口腔疾病

龋齿、牙周炎等口腔问题可能滋生细菌产生苦味物质。表现为牙龈出血、牙齿松动等症状。可使用复方氯己定含漱液、甲硝唑口腔粘贴片配合治疗，定期洁牙能有效预防。

3、胃肠功能紊乱

胃食管反流或慢性胃炎可能导致胃酸刺激口腔。常伴随烧心、嗳气等症状。铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片等药物可抑制胃酸，建议进食后保持直立姿势1-2小时。

4、肝胆疾病

胆囊炎或肝炎可能影响胆汁代谢引发口苦。可能出现黄疸、右上腹痛等症状。熊去氧胆酸胶囊、茵栀黄颗粒等药物需在医生指导下使用，同时需低脂饮食。

5、药物副作用

部分抗生素、降压药等代谢产物可能通过唾液排出产生苦味。服用甲硝唑片、卡托普利片等药物期间常见该现象，通常停药后消失，不可自行调整用药方案。

保持规律作息与适度运动有助于改善消化功能，建议每日饮用1500-2000毫升温水促进代谢，使用软毛牙刷配合含氟牙膏早晚清洁口腔。若症状持续超过1周或伴随体重下降、持续腹痛等表现，应及时到消化内科或口腔科就诊，完善胃镜、肝功能等检查明确病因。夜间睡眠时可尝试左侧卧位减少胃酸反流，枕头高度以15-20厘米为宜。