例假出血量大怎么办

例假出血量大可通过调整饮食、补充铁剂、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。例假出血量大通常由内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、凝血功能障碍、子宫腺肌症等原因引起。

1、调整饮食

饮食中增加富含铁元素的食物有助于改善贫血症状，如红肉、动物肝脏、菠菜等。避免生冷辛辣食物，减少咖啡因摄入，可缓解子宫收缩引起的出血量增多。适量补充维生素C有助于促进铁的吸收。

2、补充铁剂

在医生指导下使用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等铁剂可纠正缺铁性贫血。铁剂需与维生素C同服以提高吸收率，但需避免与钙剂、茶类同服。长期服用铁剂可能引起便秘等不良反应。

3、药物治疗

氨甲环酸片可抑制纤溶系统活性减少出血，屈螺酮炔雌醇片能调节激素水平控制月经量。地屈孕酮片适用于黄体功能不足导致的异常子宫出血。药物使用需严格遵医嘱，不可自行调整剂量。

4、中医调理

中医认为月经过多多与气虚、血热、血瘀有关，可选用归脾汤、固冲汤等方剂调理。艾灸关元、气海等穴位有助于温经止血。中药调理需辨证施治，建议在专业中医师指导下进行。

5、手术治疗

对于药物治疗无效的子宫肌瘤或息肉可考虑宫腔镜切除术。子宫内膜消融术适用于无生育要求的患者。子宫切除术仅作为最后选择，适用于合并严重贫血或怀疑恶变的病例。

建议保持规律作息，避免过度劳累和精神紧张。经期注意保暖，避免剧烈运动和重体力劳动。记录月经周期和出血量变化，定期进行妇科检查和血常规检测。若出现头晕乏力等贫血症状或出血持续超过7天应及时就医。建立健康的生活方式，保持适度运动，有助于改善内分泌状况。