孕期突然晕倒怎么办

孕期突然晕倒可能与低血糖、低血压、贫血、体位性低血压或妊娠期高血压等因素有关，可通过调整饮食、改变体位、补充铁剂、监测血压及及时就医等方式处理。

1、调整饮食

孕期突然晕倒可能与低血糖有关，孕妇需保持规律饮食，避免长时间空腹。建议每日分5-6餐进食，每餐包含适量碳水化合物如全麦面包、燕麦片，搭配优质蛋白如鸡蛋、瘦肉。随身携带坚果或水果作为加餐，出现头晕时可立即食用。避免高糖食物快速升高血糖后骤降。

2、改变体位

体位性低血压是孕期常见晕厥原因，孕妇应避免突然起身或长时间站立。从卧位转为坐位时需先侧身停留30秒，坐稳后再缓慢站立。若出现眼前发黑等前驱症状，应立即蹲下或平躺，抬高下肢促进血液回流。日常可穿弹力袜改善下肢静脉回流。

3、补充铁剂

妊娠期贫血可能导致脑供氧不足引发晕厥，孕妇需定期检测血红蛋白。确诊缺铁性贫血可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等铁剂，同时增加动物肝脏、红肉等富含血红素铁的食物。维生素C有助于铁吸收，可搭配橙汁食用，但需与钙剂间隔2小时服用。

4、监测血压

妊娠期高血压或子痫前期可能表现为突发晕厥，孕妇应每日早晚测量血压并记录。发现血压超过140/90mmHg或伴有头痛、视物模糊时需立即就医。医生可能根据病情开具拉贝洛尔片或硝苯地平控释片等降压药物，严重者需住院进行硫酸镁静脉滴注。

5、及时就医

若晕厥伴随抽搐、持续意识障碍或胎动减少，需立即急诊处理。产科医生会进行胎心监护、超声检查及血液检测，排除胎盘早剥、心律失常等严重并发症。妊娠20周后突发晕厥需特别注意子痫前期可能，必要时需提前终止妊娠。

孕妇日常应保持充足睡眠，避免过热环境，洗澡水温不宜超过38℃。适度进行散步、孕妇瑜伽等低强度运动改善血液循环，但需有家属陪同。随身携带医疗卡注明孕周及基础疾病，外出时选择人流量少的时段。定期产检时主动向医生汇报任何不适症状，包括短暂头晕或视物模糊等轻微表现。保持居住环境通风良好，避免长时间处于密闭空间。