炸鸡柳热量是多少

每100克炸鸡柳的热量一般是133千卡左右，日常可少量食用。

炸鸡柳主要是指将新鲜鸡胸肉经过腌渍进行油炸制作而成的快餐食品，一般可以延长鸡胸肉的保质期，在低温冷藏下可以保存长达十二个月。该食物的蛋白质含量较高，容易被人体吸收，从而增加人体所需的热量。需要注意，炸鸡柳属于油炸食品，在烹饪过程中鸡胸肉会吸收大量的脂肪，从而提升炸鸡柳的热量。如果一次性过量食用，可能会将大量的热量转化为体内的脂肪，引起肥胖。炸鸡柳表面的油脂在加热时也有可能会分解出一定的致癌物质，过量食用容易影响身体健康。

在日常生活中，建议不要过多摄入油炸食物，避免引起身体肥胖、消化不良等不良反应。