桥本氏甲减症状
桥本氏甲减症状主要有乏力、畏寒、体重增加、记忆力减退、皮肤干燥等。桥本氏甲减通常由桥本甲状腺炎导致甲状腺功能减退引起，可通过甲状腺激素替代治疗、饮食调整等方式改善。
1、乏力
乏力是桥本氏甲减的常见症状，由于甲状腺激素分泌不足，导致机体代谢率降低，能量产生减少。患者常感到全身无力，即使休息后也难以缓解。乏力可能伴随肌肉酸痛、活动耐力下降。日常可适当增加优质蛋白摄入，如鸡蛋、鱼肉，有助于改善症状。若乏力持续加重，需复查甲状腺功能调整药物剂量。
2、畏寒
畏寒与甲状腺激素缺乏导致的产热减少有关，患者对低温环境耐受性差，即使在温暖环境中也可能手脚冰凉。这与基础体温下降、外周血管收缩有关。建议冬季注意保暖，可食用温补性食物如红枣、桂圆。严重畏寒者需检查促甲状腺激素水平，排除药物剂量不足的情况。
3、体重增加
体重异常增加是代谢减缓的典型表现，患者可能出现水肿型肥胖，尤其面部和四肢明显。这与水钠潴留、脂肪分解减少有关。需控制每日热量摄入，增加膳食纤维如燕麦、西蓝花的摄入，避免高糖饮食。每周进行3-5次有氧运动，如快走、游泳，有助于维持体重。
4、记忆力减退
甲状腺激素缺乏会影响中枢神经系统功能，导致注意力不集中、反应迟钝和近事遗忘。部分患者可能出现抑郁情绪。可适当补充富含欧米伽3脂肪酸的食物如核桃、深海鱼，必要时需进行认知训练。若症状严重影响生活，需评估左甲状腺素钠片的血药浓度。
5、皮肤干燥
皮肤干燥粗糙伴脱屑，与皮脂腺分泌减少、角质层水分丢失有关。严重者可能出现毛发稀疏、指甲脆裂。建议沐浴后使用保湿霜，避免过度清洁。饮食中增加维生素A丰富的食物如胡萝卜、动物肝脏，有助于皮肤修复。合并皮肤感染时需及时就医。
桥本氏甲减患者需长期规律服用左甲状腺素钠片，定期监测甲状腺功能。日常饮食应保证碘适量摄入，避免过量食用卷心菜、木薯等致甲状腺肿食物。保持适度运动有助于改善代谢，建议选择瑜伽、太极等低强度运动。出现心悸、多汗等药物过量症状时需及时就诊调整剂量。冬季注意防寒保暖，夏季避免长时间暴晒。每年进行甲状腺超声检查，早期发现可能的结节病变。
