热天身上起红疙瘩很痒怎么办

热天身上起红疙瘩很痒可能是痱子或夏季皮炎，可通过保持皮肤清洁干燥、穿透气衣物、冷敷止痒、外用药物涂抹、避免抓挠等方式缓解。

热天身上起红疙瘩很痒通常与环境温度高、汗液刺激、过敏反应等因素有关。保持皮肤清洁干燥能减少汗液对皮肤的刺激，建议每日用温水清洗后轻轻拍干。选择棉质、宽松透气的衣物有助于汗液蒸发，避免合成纤维材质加重皮肤闷热感。冷敷可收缩毛细血管减轻瘙痒，用干净毛巾包裹冰块敷于患处每次不超过10分钟。若症状明显可遵医嘱使用炉甘石洗剂、丁酸氢化可的松乳膏、氯雷他定片等药物，炉甘石洗剂适用于无破损皮肤，丁酸氢化可的松乳膏可缓解炎症反应，氯雷他定片能抑制过敏反应。避免抓挠可防止继发感染，修剪指甲或佩戴棉质手套有助减少皮肤损伤。

日常需注意环境通风降温，避免长时间处于高温高湿环境。饮食宜清淡，减少辛辣刺激食物摄入。若红疙瘩持续不消退、出现化脓或伴随发热等症状，应及时就医排查湿疹、真菌感染等可能。婴幼儿出现症状时家长需加强护理，选择无香料婴儿专用护肤品，避免使用成人外用药物。