身上起红疙瘩很痒怎么办

身上起红疙瘩很痒可通过保持皮肤清洁、冷敷止痒、外用药物、口服药物、就医检查等方式治疗。身上起红疙瘩很痒通常由蚊虫叮咬、接触性皮炎、荨麻疹、湿疹、真菌感染等原因引起。

1、保持皮肤清洁

使用温和的沐浴露清洗皮肤，避免使用刺激性强的肥皂或洗浴产品。清洗后轻轻拍干皮肤，不要用力擦拭。穿着宽松透气的棉质衣物，减少对皮肤的摩擦。避免抓挠红疙瘩，防止皮肤破损引发感染。保持居住环境清洁，定期更换床单被罩。

2、冷敷止痒

用干净的毛巾包裹冰块或使用冷敷贴敷在瘙痒部位，每次冷敷5-10分钟。冷敷可以收缩血管，减轻局部炎症反应，缓解瘙痒感。冷敷后可以涂抹保湿霜保护皮肤屏障。避免使用过热的水洗澡，水温控制在37摄氏度左右为宜。冷敷时注意不要直接将冰块接触皮肤，防止冻伤。

3、外用药物

可遵医嘱使用炉甘石洗剂、丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等外用药物。炉甘石洗剂具有收敛止痒作用，适用于轻度瘙痒。丁酸氢化可的松乳膏属于弱效糖皮质激素，可减轻炎症反应。糠酸莫米松乳膏为中效激素药膏，适用于较严重的皮肤炎症。使用前需清洁患处，薄层涂抹即可。避免长期大面积使用激素类药膏。

4、口服药物

在医生指导下可服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片、依巴斯汀片等抗组胺药物。氯雷他定片为第二代抗组胺药，可缓解过敏引起的瘙痒。盐酸西替利嗪片起效快，适用于急性瘙痒发作。依巴斯汀片作用持久，适合夜间瘙痒明显者。服药期间避免饮酒，注意观察是否出现嗜睡等不良反应。孕妇及儿童需在医生指导下调整剂量。

5、就医检查

如果红疙瘩持续不消退、面积扩大或伴随发热等症状，应及时就医。医生可能会进行皮肤镜检查、过敏原检测或血常规检查。根据检查结果可能开具更强效的外用药或口服药。对于真菌感染可能需要使用联苯苄唑乳膏等抗真菌药物。严重湿疹患者可能需要紫外线光疗等物理治疗。记录发病前后的饮食和环境接触史有助于医生诊断。

日常应避免接触已知过敏原，如花粉、尘螨等。保持室内湿度在40%-60%之间，使用加湿器改善干燥环境。饮食上减少辛辣刺激性食物摄入，适量补充维生素C和维生素E。选择无香精的护肤品，洗澡后及时涂抹保湿乳液。避免过度疲劳和精神紧张，保证充足睡眠。如症状反复发作或加重，建议到皮肤科进行系统检查和治疗。