胃肠不吸收、很瘦怎么办

胃肠不吸收、很瘦可能是饮食习惯不良、精神压力大、缺乏运动、功能性胃肠病、慢性肠炎等原因引起的，建议及时去医院就诊，遵医嘱采取调整饮食、放松心情、适度锻炼等方法改善。

1、饮食习惯不良：当患者经常暴饮暴食，可能会影响胃肠正常的消化吸收功能，使患者偏瘦。建议养成规律的饮食习惯，定时定量进食，细嚼慢咽。

2、精神压力大：如果长期处于紧张、焦虑、抑郁等精神状态下，容易引起胃肠蠕动减慢，消化液分泌异常。患者可通过听音乐、冥想等方式放松，有助于改善不适。

3、缺乏运动：若久坐不动，身体的活动量过少，可能导致胃肠蠕动减弱，影响消化吸收。建议适当增加运动量，如散步、慢跑等。

4、功能性胃肠病：当精神心理因素、饮食因素等相互作用时，可能患上功能性胃肠病，导致腹痛、腹胀、消瘦、食欲不振等症状，可以遵医嘱使用盐酸美贝维林片、匹维溴铵片、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物缓解不适。

5、慢性肠炎：如果肠道受到细菌、病毒等病原体的感染，容易引起慢性肠炎，可能出现腹痛、腹泻、食欲不振等症状，可以在医生的指导下使用复方黄连素片、蒙脱石散、补脾益肠丸等药物进行治疗。

日常生活中，要减少食用生冷的食物，如冰淇淋、生鱼片等。