手腕疼是什么引起的
手腕疼可能与腱鞘炎、腕管综合征、外伤、关节炎、痛风等因素有关。手腕疼通常表现为局部疼痛、肿胀、活动受限等症状，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗等方式缓解。
1、腱鞘炎
腱鞘炎是手腕疼的常见原因之一，多因手腕过度活动或重复性动作导致肌腱与腱鞘摩擦增加引发炎症。患者可能出现手腕桡侧或尺侧疼痛，活动时加重，休息后减轻。腱鞘炎急性期可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛和炎症。慢性期可通过热敷、按摩、支具固定等方式改善症状。
2、腕管综合征
腕管综合征是因正中神经在腕管内受压所致，常见于长期使用电脑、手机的人群。典型症状包括手腕掌侧疼痛、麻木，夜间加重，可能放射至手指。腕管综合征轻度时可尝试腕部制动、甲钴胺片、维生素B1片等营养神经药物。中重度患者可能需要腕管减压术等手术治疗。
3、外伤
手腕部位受到外力撞击、扭伤或骨折可能导致急性疼痛。外伤性手腕疼常伴随肿胀、淤血、活动障碍，轻微扭伤可通过冰敷、弹性绷带固定处理。疑似骨折需及时就医进行X线检查，必要时使用石膏固定或手术复位。恢复期可配合跌打镇痛膏、云南白药气雾剂等外用药物辅助治疗。
4、关节炎
类风湿关节炎、骨关节炎等疾病可能累及腕关节引发慢性疼痛。关节炎所致手腕疼多为对称性、晨僵明显，可能伴随关节变形。治疗需遵医嘱使用艾拉莫德片、硫酸羟氯喹片等抗风湿药物，配合关节功能锻炼。急性发作期可短期应用洛索洛芬钠片、依托考昔片控制炎症。
5、痛风
尿酸结晶沉积在腕关节可能诱发痛风性关节炎，表现为突发性剧烈疼痛、红肿热痛。痛风急性期需使用秋水仙碱片、非布司他片等药物，慢性期需长期服用别嘌醇片控制血尿酸水平。患者应限制高嘌呤食物摄入，多饮水促进尿酸排泄。
手腕疼患者日常应注意避免手腕过度负重或重复性动作，工作间隙适当活动手腕关节。睡眠时可使用护腕保持中立位，减轻夜间疼痛。饮食上保证钙质和蛋白质摄入，有助于骨骼和软组织修复。若疼痛持续不缓解或伴随严重肿胀、畸形，应及时就医明确诊断，避免延误治疗时机。长期手腕不适者可通过握力球训练、腕关节屈伸练习增强肌肉力量，但需在专业人员指导下进行。
