石苏的常见用法有哪些

石苏的常见用法主要有煎汤内服、研末外敷、配伍入药、泡茶饮用、制作药膳等。石苏是一种具有药用价值的中草药，需在医生指导下使用。

1、煎汤内服

石苏可与其他中药材配伍煎煮后服用，常用于缓解风寒感冒引起的咳嗽、头痛等症状。煎煮时需控制火候和时间，避免有效成分流失。脾胃虚寒者慎用，可能出现胃肠不适。

2、研末外敷

将干燥石苏研磨成细粉后可直接外敷患处，适用于皮肤瘙痒、轻度烫伤等情况。外敷前需清洁皮肤，过敏体质者可能出现局部红肿，应立即停用并用清水冲洗。

3、配伍入药

石苏常与麻黄、杏仁等药材组成复方，如麻黄石苏汤，用于治疗肺热咳嗽。不同配伍具有不同功效，须由中医师根据具体症状调整组方比例。

4、泡茶饮用

取适量石苏叶片用沸水冲泡代茶饮，有助于缓解咽喉肿痛。每日饮用不宜超过两杯，长期过量可能引起口干舌燥等不适。孕妇及阴虚火旺者禁用。

5、制作药膳

石苏可加入粥品或汤羹中烹调，如石苏瘦肉粥，兼具食疗与药用价值。烹饪时应控制用量，避免药味过重影响食欲。高血压患者需谨慎食用含盐药膳。

使用石苏时应注意体质差异，出现不良反应应及时就医。储存时应置于阴凉干燥处，防止霉变。日常饮食宜清淡，避免辛辣刺激食物影响药效。适当进行八段锦、太极拳等温和运动有助于增强体质，但不宜在服药后立即剧烈运动。建议定期复查，根据症状变化调整用药方案。