电子血压计使用方法

电子血压计的使用方法主要有正确佩戴袖带、保持测量姿势、选择合适时间、定期校准设备、记录测量数据等步骤。

1、正确佩戴袖带

袖带应缠绕在上臂距离肘窝2-3厘米处，松紧度以能插入一根手指为宜。袖带下缘需与心脏保持同一水平高度，过松会导致测量值偏高，过紧可能影响血液循环。袖带气管需对准手臂内侧肱动脉位置，避免扭曲或折叠。

2、保持测量姿势

测量前静坐5分钟，背部挺直靠椅背，双脚平放地面。手臂自然伸直置于桌面，掌心向上保持放松状态。测量过程中避免说话、移动或交叉双腿，这些动作可能导致血压读数波动10-20毫米汞柱。

3、选择合适时间

建议每天固定时间测量，晨起排尿后、服药前及睡前各测一次。避免在饮酒、吸烟、运动或沐浴后30分钟内测量。每次测量需间隔1-2分钟重复2-3次，取平均值作为最终结果。

4、定期校准设备

电子血压计每6-12个月需返厂校准一次，长期使用可能产生5-10毫米汞柱的误差。日常可通过与水银柱血压计对比验证准确性，若连续三次差值超过5毫米汞柱应立即停用。

5、记录测量数据

建议使用专用血压记录本或手机APP连续记录日期、时间、收缩压、舒张压和心率。就诊时携带至少7天的完整记录，帮助医生判断血压波动规律。异常数值需用红笔标注并注明当时活动状态。

使用电子血压计测量血压时，需注意保持环境温度在20-25摄氏度，避免寒冷刺激导致血管收缩。测量前30分钟避免摄入咖啡因或进行剧烈运动，排空膀胱后选择安静无干扰的环境。长期监测者建议每月对比左右臂血压差异，若持续存在超过10毫米汞柱的差值需就医排查血管病变。日常存放血压计应避免高温潮湿环境，电池供电设备需定期检查电量，低电量可能影响测量精度。