高血压几级怎么判断

高血压分级主要依据诊室测量的收缩压和舒张压数值，可分为1级、2级、3级和单纯收缩期高血压。

高血压分级标准基于未使用降压药物情况下多次测量的血压平均值。1级高血压指收缩压140-159毫米汞柱或舒张压90-99毫米汞柱，属于轻度升高，可能表现为偶发头晕或无明显症状。2级高血压指收缩压160-179毫米汞柱或舒张压100-109毫米汞柱，可能出现持续性头痛、视物模糊等症状。3级高血压指收缩压超过180毫米汞柱或舒张压超过110毫米汞柱，常伴随靶器官损害如左心室肥厚、蛋白尿等。单纯收缩期高血压指收缩压超过140毫米汞柱而舒张压低于90毫米汞柱，多见于老年人。诊断需排除白大衣高血压和隐匿性高血压，建议在不同日重复测量3次以上。

高血压患者应每日定时测量血压并记录，采用低盐低脂饮食，控制每日钠盐摄入低于5克，增加富含钾的蔬菜水果摄入如香蕉、菠菜。每周保持150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，避免剧烈运动导致血压骤升。戒烟限酒，保持体重指数在18.5-23.9之间。定期监测血脂、血糖和肾功能指标，遵医嘱规范服用降压药物如苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊等，避免自行调整剂量。出现胸闷、视物模糊等不适时需立即就医。