刚开始跑步跑一会肺就受不了了怎么回事？怎么办

刚开始跑步跑一会肺就受不了了，可能是缺少锻炼、呼吸方式不当、肺炎等原因引起的，注意调整运动、呼吸方式，必要时应用药物治疗。

1.缺少锻炼

平时缺少锻炼，突然进行剧烈运动时，胸廓运动量较大，需氧量增加，会有肺部不适感。在跑步前先做好热身运动，并注意循序渐进增加运动量。跑完步后注意多休息，通常可缓解。

2.呼吸方式不当

有些人因跑步时对氧气的需求量增加，会张口呼吸，寒冷、干燥空气直接进入气管会使肺部有不适感。跑步时尽量用鼻子呼吸，空气经鼻子过滤、湿润后再进入呼吸道，会减少刺激，减轻肺部不适感。

3.肺炎

肺炎患者本来就有呼吸急促等不适感，跑步时气体交换加快，会增加肺部负担，使肺部有严重不适感。可先做病原学检查、CT检查等，了解导致肺炎的诱因，再合理用药。如因细菌感染引起，可用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊、盐酸莫西沙星片等药物抗菌消炎。因病毒感染引起可用盐酸奥司他韦胶囊、更昔洛韦胶囊、利巴韦林分散片等药物对抗病毒。注意用药遵医嘱，不可擅自用药。