半月板损伤属于不可逆损伤吗

半月板损伤是否属于不可逆损伤需根据损伤程度判断，轻微损伤可能通过保守治疗恢复，严重撕裂通常不可逆。

半月板是膝关节内的纤维软骨结构，具有缓冲压力和稳定关节的作用。当损伤仅限于半月板内缘的无血管区时，由于该区域缺乏血液供应，自我修复能力有限，这类损伤往往不可逆。但若损伤发生在有血管分布的外周区域，通过制动、物理治疗等保守措施，部分患者可能实现组织愈合。

对于完全性撕裂、桶柄样撕裂等严重损伤，即使手术修复也难以恢复原始解剖结构。关节镜下半月板部分切除术是目前主流治疗方式，但切除后会导致关节软骨应力增加，加速骨关节炎进程。反复膝关节扭伤、长期负重劳动等人群更易出现不可逆损伤。

半月板损伤患者应避免跑跳、深蹲等加重膝关节负荷的动作，运动时可佩戴护膝增强稳定性。体重超标者需控制体重以减轻关节压力，游泳、骑自行车等低冲击运动有助于保持关节活动度。日常可进行直腿抬高、靠墙静蹲等康复训练增强股四头肌力量，若出现关节交锁、突然卡顿等情况需及时就医评估。