发烧按哪个部位退烧快

发烧时按摩合谷穴、曲池穴、大椎穴、风池穴、涌泉穴等穴位有助于退烧。按摩这些穴位可以促进血液循环，帮助散热，缓解发热症状。

1、合谷穴

合谷穴位于手背第一、二掌骨之间，按摩合谷穴可以疏风解表，缓解发热、头痛等症状。用拇指按压合谷穴，力度适中，每次按摩1-2分钟，重复进行多次。

2、曲池穴

曲池穴位于肘横纹外侧端，按摩曲池穴有助于清热解毒，缓解高热、咽喉肿痛等症状。用拇指按压曲池穴，每次按摩1-2分钟，重复进行多次。

3、大椎穴

大椎穴位于第七颈椎棘突下凹陷处，按摩大椎穴可以解表散寒，缓解发热、颈项强痛等症状。用拇指或食指按压大椎穴，每次按摩1-2分钟，重复进行多次。

4、风池穴

风池穴位于枕骨下两侧凹陷处，按摩风池穴有助于疏风清热，缓解发热、头痛等症状。用拇指按压风池穴，每次按摩1-2分钟，重复进行多次。

5、涌泉穴

涌泉穴位于足底前部凹陷处，按摩涌泉穴可以引火下行，缓解发热、烦躁等症状。用拇指按压涌泉穴，每次按摩1-2分钟，重复进行多次。

发烧时除了按摩穴位，还应注意多喝水，保持室内通风，穿着宽松透气的衣物，避免过度捂热。如果体温超过38.5摄氏度或持续不退，应及时就医，查明发热原因，在医生指导下进行治疗。饮食上宜清淡，避免辛辣刺激性食物，适量补充维生素C，有助于增强免疫力。