空腹血糖7.5正常吗

空腹血糖7.5毫摩尔每升属于异常值，可能提示糖代谢异常或糖尿病前期。正常空腹血糖应低于6.1毫摩尔每升，餐后两小时血糖应低于7.8毫摩尔每升。

空腹血糖7.5毫摩尔每升介于正常值与糖尿病诊断标准之间，需结合糖化血红蛋白或口服葡萄糖耐量试验进一步评估。若伴随多饮多尿、体重下降等症状，可能需考虑糖尿病诊断。单纯一次检测结果异常可能与检测前高糖饮食、应激状态或感染等因素相关，建议重复检测确认。

妊娠期女性空腹血糖超过5.1毫摩尔每升即可诊断为妊娠期糖尿病，需特别关注。部分药物如糖皮质激素、噻嗪类利尿剂也可能导致血糖暂时性升高。老年人因胰岛素敏感性下降，空腹血糖标准可适当放宽至7.0毫摩尔每升以下。

建议保持规律作息与均衡饮食，减少精制糖和饱和脂肪摄入，增加全谷物及膳食纤维比例。每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，有助于改善胰岛素敏感性。定期监测血糖并记录波动情况，若持续异常应及时至内分泌科就诊，必要时完善胰岛功能相关检查。避免自行使用降糖药物，所有治疗方案需经专业医生评估后制定。