早晨空腹血糖7.5严重吗

早晨空腹血糖7.5毫摩尔每升属于轻度升高，可能提示糖代谢异常或糖尿病前期，需结合其他检查综合评估。

空腹血糖正常值通常为3.9-6.1毫摩尔每升，7.5毫摩尔每升超过正常范围但未达到糖尿病诊断标准。这种情况可能与胰岛素抵抗、肥胖、缺乏运动等因素有关。长期处于该水平可能增加心血管疾病风险，需通过糖化血红蛋白检测或口服葡萄糖耐量试验进一步明确。

若伴随多饮、多尿、体重下降等症状，或糖化血红蛋白超过6.5%，则需考虑糖尿病可能。妊娠期女性空腹血糖超过5.1毫摩尔每升即可诊断为妊娠糖尿病，7.5毫摩尔每升属于明确异常。老年人因肾功能减退可能出现血糖轻度升高，但7.5毫摩尔每升仍需警惕。

建议定期监测血糖并记录变化趋势，控制每日总热量摄入，优先选择低升糖指数食物如燕麦、糙米等全谷物，避免精制糖和饱和脂肪酸。每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，运动前后监测血糖防止低血糖发生。保持规律作息，避免熬夜和过度压力，肥胖者需减轻体重5%-10%。若复查空腹血糖持续超过7毫摩尔每升或随机血糖超过11.1毫摩尔每升，应及时到内分泌科就诊。