心脏老是偷停咋回事，跳的心烦怎么办

心脏偷停一般是指心脏早搏，可能由情绪紧张、睡眠不足、过量饮用咖啡因、心肌缺血、心律失常等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、射频消融术等方式改善。心脏早搏通常表现为心悸、胸闷、心跳停顿感等症状。

1、情绪紧张

长期处于焦虑或压力状态下可能导致自主神经功能紊乱，诱发心脏早搏。这类情况通常无须用药，可通过深呼吸训练、冥想等方式缓解。若症状持续，可遵医嘱使用稳心颗粒、酒石酸美托洛尔片、参松养心胶囊等药物调节心律。

2、睡眠不足

长期熬夜会扰乱心脏电生理活动，增加早搏发生概率。建议保持每天7-8小时规律睡眠，睡前避免使用电子设备。伴随头晕乏力时，可配合使用谷维素片、安神补脑液等调节植物神经功能。

3、咖啡因过量

每日摄入超过400毫克咖啡因可能刺激心肌细胞异常放电。需减少浓茶、咖啡、功能饮料的摄入量，替换为菊花茶、大麦茶等无刺激性饮品。出现心慌时可短期服用盐酸普罗帕酮片控制症状。

4、心肌缺血

冠状动脉供血不足会导致心肌细胞电信号传导异常，这类早搏常伴随胸痛、气短。需完善心电图、冠脉CTA检查，确诊后可服用单硝酸异山梨酯缓释片、阿托伐他汀钙片改善供血，严重者需进行支架手术。

5、心律失常

房性早搏或室性早搏频繁发作可能与心脏传导系统病变有关。动态心电图能明确早搏性质，药物治疗可选择盐酸胺碘酮片、盐酸索他洛尔片，药物控制不佳者可考虑射频消融术根治。

日常应保持低盐低脂饮食，每日进行30分钟快走、太极拳等有氧运动，避免突然剧烈活动。监测早搏发作频率，记录伴随症状，定期复查心电图。若出现持续胸痛、意识模糊等严重症状须立即就医。戒烟限酒，控制血压血糖在正常范围，肥胖者需逐步减重以降低心脏负荷。