肱骨骨折术后如何护理

肱骨骨折术后护理主要包括术后伤口护理、疼痛管理、康复锻炼、营养支持和心理疏导。

一、术后伤口护理

术后需保持伤口敷料清洁干燥，避免伤口沾水。观察伤口有无红、肿、热、痛及异常渗液，若出现感染迹象应及时就医。遵医嘱按时更换敷料，并注意保持患肢抬高，有助于减轻局部肿胀。在医生指导下使用抗生素，如阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片或左氧氟沙星片，以预防感染。避免搔抓或压迫伤口，穿着宽松衣物以减少对伤口的摩擦。

二、疼痛管理

术后疼痛是常见现象，应在医生指导下合理使用镇痛药物，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片或塞来昔布胶囊。按时服药有助于缓解疼痛，促进早期功能锻炼。除药物外，可采用冷敷减轻早期肿胀与疼痛，后期可遵医嘱进行热敷以缓解肌肉紧张。保持情绪稳定，分散注意力也有助于减轻疼痛感受。若疼痛持续加剧或性质改变，需及时向医生反馈。

三、康复锻炼

康复锻炼应遵循循序渐进原则。早期可在医生指导下进行手指、腕关节的主动活动，以及肩关节的被动活动，防止关节僵硬和肌肉萎缩。随着骨折愈合，逐步增加肩、肘关节的主动活动范围和力量训练，如钟摆运动、爬墙运动等。所有锻炼均应在康复治疗师或医生指导下进行，避免暴力活动导致内固定失效或再骨折。定期复查X光片，根据骨折愈合情况调整康复计划。

四、营养支持

充足的营养摄入对骨折愈合至关重要。应保证优质蛋白的摄入，如鱼肉、瘦肉、鸡蛋和牛奶，为组织修复提供原料。多摄入富含钙和维生素D的食物，如奶制品、豆制品和深海鱼，促进骨骼愈合。增加新鲜蔬菜水果的摄入以补充维生素C，有助于胶原蛋白合成。避免吸烟、饮酒，减少浓茶、咖啡的摄入，以免影响钙质吸收和骨折愈合速度。

五、心理疏导

肱骨骨折术后恢复期较长，患者易产生焦虑、抑郁情绪。家属应给予充分的情感支持与鼓励，帮助患者树立康复信心。患者可通过听音乐、阅读等方式放松心情，与病友交流康复经验。若出现持续情绪低落、失眠等情况，可寻求专业心理医生的帮助。保持积极乐观的心态，积极配合治疗与康复，对功能恢复有积极的促进作用。

肱骨骨折术后的家庭护理是一个系统过程，需要患者与家属的耐心与配合。在饮食上，除保证均衡营养外，可适当增加核桃、黑芝麻等有益骨骼的食物。日常生活中，注意安全防护，避免患肢过早承重或遭受二次外伤。严格按照医嘱进行复查，了解骨折愈合进度。坚持康复锻炼，但切忌操之过急。良好的护理不仅能促进骨折愈合，更能最大程度地恢复肩肘关节功能，提高术后生活质量。