肱骨骨折锻炼有哪些
发布时间：2020-12-1028237次浏览
我今年已经有二十六岁了，平时身体素质都还不算，甚至连感冒都比较少见，但是最近这一个多月的时间，因为和我同学打篮球的关系，我受到了外伤，结果导致我的肱骨骨折，现在弄的我正常生活都受到了影响，医生告诉我说肱骨骨折后期锻炼很重要，那么肱骨骨折锻炼有哪些呢。
通常患者在骨折愈合后，都会出现了关键僵硬的情况发生，这样就会导致患者的抬臂，弯曲等正常活动都受到了限制，所以建议患者在最初恢复阶段时，最好在热水中浸泡30分钟，在进行活动，这样不容易使患处受到伤害。
此外，当患者可以解除固定以后，就需要进行功能性的锻炼，常见的方法有，患者可以向前弯腰，使上臂自然下垂，顺时针在水平面画圆圈活动上肢，并且，将患侧手置于背后，然后用键侧手托扶患侧手去触摸键侧肩胛骨。
患者还可以在日常生活中可以握住受伤的腕部，然后在慢慢的使患肢向前进行伸张。并且身体向前倾斜，屈肘90°，使上臂与地面垂直，以键手握患侧腕部，做划圆圈动作。患者只要坚持进行锻炼，都可以帮助患者不断提高生活自理能力。
相关推荐
01:04
腰部骨折可以做骨水泥微创手术吗
存在腰部骨折的情况时，一般可以遵医嘱做骨水泥微创术。通过此种手术，可以改善疼痛、活动不畅的症状，还可有效避免病情加重。骨水泥微创术对身体的伤害及副作用是较小的，且见效较快，产生并发症的风险较小。患者在术后需注意观察自身情况，并做好护理，出现不适，要及时寻求医生的帮助。操作过程：第一步：做好术前的检查，以排除禁忌证。第二步：用医疗设备透视病变椎体，然后用细针向椎体内注射骨水泥。第三步：完成注射后，需观察患者是否存在不良反应。患者在术后需适当活动肌肉，以免导致压疮，但活动的强度不可过大，出现异常时需及时就医。
骨折复位后还会不会再错位
骨折复位以后根据骨折的情况主要是骨折的稳定性情况。如果相对稳定的骨折出现错位的概率就比较小，在复位之前骨折本身就属于一种非稳定性的骨折，骨折以后就有可能会出现再移位的情况。什么是不稳定性骨折，就是骨折的断端是斜形的或者螺旋形的，像这种一般处于稳定性就比较差。即使在进行闭合复位以后，在外固定的要求也比较高，对于外界的活动定期复查都非常的重要。如果骨折出现了再移位，就可能需要进行再次复位，或者进行手术治疗复位固定的方式去解决疾病的问题，因此在骨折复位的时候尽量选择创伤小，对于骨折局部干扰小，复位以后有坚强的固定，避免过多的活动造成骨折的再移位。因为移位以后再复位和治疗，又给患者会带来更多的痛苦和延长治疗周期等。因此在出现骨折以后，应该及时的到正规医院就诊，通过医院的X光片的检查，或者CT的检查去明确骨折的程度，以及是否是稳定性骨折，采取选择针对性的治疗方法。
老人胯骨骨折能不能坐着
首先要明确，老年人髋部骨折有哪几部分。髋部骨折就是大胯骨折了，常见的就是有两个股骨颈骨折、粗隆间骨折。股骨颈骨折就轴折了，一般情况下尽量先不要坐着，折了以后，坐着的话那个位置就跑了，本来也许能打钉子的情况下，能够进行固定的情况下位置跑了，移位了只能换了一个假的了，换人工关节了。所以骨折了以后，老人一定要平躺，平躺制动，然后到医院照片子，照完片子以后，根据骨折的情况来制定的方案。还有一类骨折叫粗隆间骨折，粗隆间骨折就是在股骨颈骨折的下边，就是在还远端一点大转子那里折了，这就是一个大转子，它相对来说骨折面大，多少半坐点儿或坐个30度，问题倒不大，这个地方可以多少摇摇床，半坐点，怕坠积性肺炎，可以坐一坐，如果要是能躺着尽量要躺着。老年人骨折了，经常躺着到医院，根据照完片子的情况，来决定能不能坐。如果他照完片子，股骨颈骨折消失，尽量要老人坐着，这样能够预防肺炎。就根据骨折的类型和骨折的移位程度来，决定是不是能坐。
病理性骨折能自己好吗
一般情况下，病理骨折很少能够自行愈合。因为病理骨折是因为骨破坏，造成骨质本身的承重能力下降，继发的骨折，所以病变不去除，骨质破坏依旧在进行，这时候骨折很难能够愈合。骨折分情况，病理性骨折一般情况下不能自愈，但是也有一个例外的情况，就是一种良性的骨囊肿。一种囊肿，单发骨囊肿，这种囊肿骨折以后，由于发生了改变，有时候骨折还可以发生愈合。较小的骨囊肿尤其见于儿童的，会出现一些自愈的现象，这是骨囊肿造成的病理骨折，这有时候会发生愈合。当然如果囊肿非常大也很难愈合，这是一种特殊情况，再由于其它因素造成的骨折，经过一些治疗以后，也可以发生愈合。比如病理性骨折，但是良性病变，经过治疗以后可以愈合，但并不是自愈，而病理骨折由恶性肿瘤造成的病理骨折，没有治愈的可能，经过手术治疗以后，能够达到重建肢体的稳定，重建肢体功能，这是可以的。但是骨折如果不与干预，病理因素不能去除，是达不到愈合目的的。
02:27
骨折后长骨痂有感觉吗
单纯说长骨痂是没有感觉的，即使有感觉，病人也不能够清楚地感觉不能够加以辨别，医生也没法说长骨痂的时候有没有感觉，根据医生的理解，长骨痂的时候骨痂本身应该是不会产生感觉的，但是这并不影响病人在骨折的愈合过程中，或者长骨痂的过程中局部有疼痛，或者不适的感觉。骨头一旦长好了，一般来说有没有什么特异的感觉，也许有感觉很轻微，但是局部软组织这种感觉可能就很明显，这种感觉也是正常的，不需要病人过多的去关注。
02:11
骨折后肌肉萎缩能恢复吗
骨折以后肌肉的萎缩绝大多数是能够恢复的，因为肌肉萎缩以后，并不是代表着肌肉的细胞的消失或者肌肉纤维的消失，而只肌肉细胞或者是肌肉纤维它的体积缩小了，它的数量没有减少，所以肌肉的萎缩是能够恢复的。但是还要加以区别，因为骨折以后如果说是没有早期的功能锻炼，肌肉即使数量没有减少，但是骨折附近的关节、关节囊压缩了，压缩了以后肌肉的使用就受到影响，即使将来骨头愈合了，骨折完全愈合以后肌肉仍然不能够正常的使用。所以说在骨折以后要帮助病人进行康复训练，使关节活动度能够得以维持。
01:54
手指骨折症状是什么
最主要表现是疼痛，有骨折会疼。第二、骨折了，手指头可能会出血，因为手相对比较浅，能看得见是肿的。第三、肿了以后，有可能有淤血出来，可能有外观、颜色的改变，可能会变紫。第四、可能要是骨折移位，可以变形，如手指头折了有可能变形，抬不起来会侧弯。第五、手的功能受影响表现，原来是握拳能握的起来，有可能现在不行，而且不能提重东西。
01:59
骨折手术后肌肉萎缩可以长回来吗
骨折手术后出现肌肉萎缩是很常见的现象，甚至百分百会出现肌肉萎缩，但肌肉萎缩可以恢复。因为任何骨折都没有比骨折更轻微的损伤，都会使肢体活动明显减少，既有客观因素，也有主观因素，骨折需要恢复，不管做不做手术，骨折处肯定要减少活动，减少活动是因手术打了石膏或打了支具，医生要求的不能活动。再者是因为疼痛，人类或动物都有避免疼痛心理，为防止疼痛或避免疼痛肯定要减少运动，肌肉用进废退肯定会发生萎缩。但萎缩不代表肌肉细胞消失，而是肌肉细胞变细，等肌肉运动恢复后肌肉萎缩也会逐渐恢复。
骨折是否能遗传呢
骨折是指由于外伤或病理等原因致使骨质部分或完全断裂的一种疾玻据研究显示，老年人髋部骨折后，死亡率高达40%，5年的存活率只有20%。那么，骨折是否能遗传呢?
如何治疗胸椎压缩性骨折
当出现胸椎压缩性骨折时，可以应用钙剂、脂溶性维生素等抗骨质疏松的药物治疗，疼痛难忍时可以服用止痛药；骨折特别严重时，可选择手术治疗，比如切开复位内固定手术、球囊扩张椎体成型术等。
骨折分期
骨折常见分期包括四种，即血肿机化期、骨痂形成期、骨性愈合期、骨折改造塑形期。不同分期的骨折，其恢复程度不一样，症状表现也会有所不同。在不同时期有着不同的注意事项。患者需要根据骨折不同的分期，应做好护理方面适宜，避免病情加重。
克雷氏骨折怎么治疗
如果发生了克雷氏骨折，可以根据病情选择保守疗法来进行治疗。首先就是要进行手法复位，复位完成后要做好外固定的工作。如果手法复位失败或者是骨折的情况比较严重，需要考虑做手术治疗。一般都是用手术切开复位内固定术，也可以用Compbell手术。
如何判断手腕是否骨折
判断手腕是否骨折，如果在家中发生，判断手腕是否骨折，往往需要判断有没有受伤史、有没有外伤史，外伤以后带来局部疼痛、肿胀、局部淤血。如果疼痛程度比较重影响到睡眠，或者根本由于局部腕关节带来的疼痛，导致无法入睡，这种情况往往怀疑有骨折。当然确诊骨折，还需要借助于医生规范检查跟诊断，一般还是到医院就诊，通过医生仔细查体，通过询问病史以及借助影像学资料得到明确诊断，再确定腕部骨折是否存在。随着人口老龄化，腕部骨折发生几率越来越多。老年人摔倒的时候，最常见摔倒方式是手腕着地，引起局部关节导致腕部骨折疼痛。因此临床当中，老年人摔跤的时候，重点要检查手腕是不是局部有疼痛，肿胀、活动畸形。另外可以通过两个手对比，如果局部手腕存在相差或者骨折部位存在反常活动或畸形，那就能确诊是骨折。
胸椎骨折治疗后的注意事项
胸椎骨折临床上最常见的发生在胸10到12，或者腰1这一段之间容易发生骨折。由于轻微的外伤或者高处坠落，尤其是老年人骨质疏松，摔一下可以造成这一段胸椎的骨折，最常见的来讲就是胸12腰1的压缩性的骨折。轻微单纯的压缩性骨折，如果没有神经，或者脊髓受损，没有其他附带的损伤，就需要注意不要再让它发生错位和移位，回家睡硬板床，卧床休息或者住院治疗，卧床的时候注意肺部和泌尿系的感染。特别是老年人，长期卧床容易导致肺部和泌尿系的感染，饮食上要注意调理，多吃一些蔬菜水果，容易消化的食物。另外，还要注意二便的情况，卧床休息时要制动，否则的话，单纯的压缩性骨折也可以造成复杂的骨折，出现一些不应有的临床症状。
.jpg)
