右小腿酸胀是什么原因

右小腿酸胀可能由肌肉疲劳、静脉回流障碍、腰椎病变、缺钙或下肢深静脉血栓等原因引起，需结合具体症状判断。

1、肌肉疲劳

长时间站立、行走或运动过度可能导致小腿肌肉乳酸堆积，表现为酸胀感，休息后多可缓解。建议减少活动量，局部热敷或按摩帮助恢复。

2、静脉回流障碍

久坐久站可能引发静脉曲张或静脉功能不全，小腿酸胀常伴随沉重感，傍晚加重。穿戴医用弹力袜、抬高下肢有助于改善症状。

3、腰椎病变

腰椎间盘突出或椎管狭窄可能压迫神经根，引起放射性小腿酸胀，可能伴麻木或刺痛。需通过腰椎MRI确诊，可遵医嘱使用甲钴胺片、塞来昔布胶囊等药物。

4、缺钙

低钙血症可能导致肌肉痉挛和酸胀，尤其夜间明显。可通过血清钙检测诊断，补充碳酸钙D3片或维生素D滴剂，同时增加牛奶、豆腐等含钙食物摄入。

5、下肢深静脉血栓

血栓形成时小腿酸胀多为单侧突发，可能伴红肿发热。需紧急就医进行血管超声检查，确诊后使用利伐沙班片、低分子肝素钙注射液等抗凝治疗。

日常需避免久坐久站，每小时活动下肢促进血液循环；运动前后做好拉伸，选择合脚支撑性好的鞋子；均衡饮食保证钙和维生素D摄入，必要时检测骨密度。若酸胀持续超过3天或出现红肿热痛、皮肤变色等症状，应及时就诊血管外科或骨科排查病因。